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小模sunny街头篮球测试服续以绵延

  • 发表时间:2018-01-09 19:23
  • 来源:养生网

欧璐婷1月8日报道:

2018年1月8日,爱尽满清这是宁泽涛今年第一次出现在公众面前,高树三姐妹续他身着赞助商的紧身运动衣,刘佳杰微博显露出良好的肌肉状态,雷暴坦克面对媒体镜头表情轻松,陈艾熙男友并不时地和相熟的记者们开玩笑,足球平台出租在录制春节视频时,街头篮球2官网因为场地里在播放音乐,网王之月弯刀他笑着跟随节奏唱起祝福词,篮球全明星让人感觉这段时间,泷川雅美 torrent宁泽涛确实过得不错。

“我一直在假期,visio2003软件下载在旅游中调养自己的身体状况。”从去年全运会结束后,tzwh宁泽涛鲜有露面,德米定律只能从微博上的各种路透中觅得踪迹,中国西德变装家园重新变回了粉丝们口中的“失踪人口”,收缩毛孔六板斧“这段时间自己也在不断学习,浸毒之骨开阔自己的视野。”

为什么在全运会夺冠后马上给自己放了长假,小学体育新课程标准是不少人心中的疑问,pb板是什么这位中国飞鱼在全运会上以绝对优势拿到了100米自由泳、50米自由泳的两块金牌,金岩石简历然后再次隐匿江湖,百里挑一赵洁但当时大家也明白那时他的身体状况并不算好:“确实那段身体状况不是很好,全运会也生病了,家人和自己也希望有个快乐轻松的假期,调养自己的身心和身体状态。”

这么长的假期,在以前是根本不敢想的事情,宁泽涛选择去美国度过这段如此享受的时光,从他自己前两天晒出的照片来看,日子非常丰富多彩:“很开心,在美国待了两个月,转一转名校,常春藤大学。”

宁泽涛:2017年专注自由快乐 2018年更坚定做自己

这和以前的生活有所不同,安乐者有可能因为过于悠闲而失去奋斗的目标,宁泽涛没有,他在度假的日子也时刻谨记自己运动员的身份:“因为自己是一名运动员,从各个方面来说都会对自己有一个规划有一个方向,也会有个不错的约束力。”于是,在大洋彼岸,他也保持着一周五到六次的陆上训练,每次大概在两个小时:“假期嘛,水上训练减少了,增多的是陆上健身房训练。”几个月不见,宁泽涛依然保持着健美的身材,甚至在拍摄视频期间,和在场的排球运动员跳着去够顶棚的灯具,比起了弹跳力,调皮得像个小孩。

过去的2017年,快乐一直是宁泽涛的注解,他重新回到泳池,用3个月的时间恢复到世界水平,所以在回顾的时候,宁泽涛不假思索想到的依然有这个词:“专注,自由,快乐。”他用三句话解释了这三个词的意义:“2017我比以前任何时候更加专注做自己,更加专注做自己喜欢的事情;快乐是从一种全新的生活方式开始,享受自己的生活,享受自己的快乐;自由不用说了,就是随着自己的心,做自己热爱的事情。”

假期之后,宁泽涛重新启程,在2018年,他将继续跟随外教布朗,在澳洲开始新一阶段的训练:“马上就会与布朗教练见面,这次去澳洲外训,会比去年的周期更长。”

对于泳迷来说,这无疑是2018年开始后最好的消息,新的一年宁泽涛的小目标依然坚定:“希望自己更加坚定更加做自己,做自己很重要。”而大目标仍与快乐有关:“希望自己和家人都能快乐下去。”

宁泽涛:2017年专注自由快乐 2018年更坚定做自己

采访实录:

:好久没见,全运会后在忙些什么?

宁泽涛:一直在假期,在旅游调养自己身体的状况。这段时间自己也在不断学习学习开阔自己的视野。

:为什么选择在这个时间点给自己这么长的假期?

宁泽涛:正好全运会结束,确实那段身体状况不是很好,全运会也生病了,家人和自己也希望有个快乐轻松的假期,调养自己的身心身体状态。

:玩得开心吗?

宁泽涛:很开心,在美国待了两个月,转一转名校,常春藤大学。

:这样的生活和以前有很大不同,你有什么不一样的感受吗?

宁泽涛:感受的话,就是一种自我约束,因为自己是一名运动员,从各个方面来说都会对自己有一个规划有一个方向,也会有个不错的约束力。

:也就是说假期仍然在训练是吗?

宁泽涛:因为假期嘛,水上训练减少了,增多的是陆上健身房训练,基本一周有五到六次,每次两个小时左右的健身房训练。

:这次阿迪达斯新出的系列感觉怎么样?能给运动爱好者一些专业的建议吗?

:阿迪先出的alphaskin 360是为专业运动员定制的,有很好的包裹性,而且能让我做伸展的时候很舒适,能提高我的训练和运动表现。其实每次去健身的时候,应该更多的注重器械上的训练,更多的注重训练之前的热身,拉伸这些动作,这些动作往往能比你做训练健身器材重要,更加保护你的身体,二是关节舒展开后能更好提升你的肌肉力量。

:这次阿迪的训练营,和其他项目的运动员交流些什么?

宁泽涛:因为我们的项目不同,但运动都有些相同相似点,训练上大家有不同的见解和理解。每次来参加阿迪达斯这种训练方式的时候,会对自己有个自我的提高,所谓的提高就是在训练理念上和体能理念上有些提高,有更多的方式方法让我借鉴到以后的训练中。主要是体能方面的训练。

:能用三个词概括自己的2017年吗?

宁泽涛:专注,自由,快乐。我觉得2017我比以前任何时候更加专注做自己,更加专注做自己喜欢的事情;快乐是从一种全新的生活方式开始,享受自己的生活,享受自己的快乐;自由不用说了,就是随着自己的心,做自己热爱的事情。

:2018年的小目标和大目标都是什么?

宁泽涛:小目标希望自己更加坚定更加做自己,做自己很重要。大目标希望自己和家人都能快乐下去。

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